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孕期多吃什么食物有助于预防黄疸去胎毒,生一个健康白皙的小宝宝呢?准妈妈在孕期可以吃这4种食物,其实除了叶酸,这些常见的食物也能预防黄疸去胎毒。

平平在新年伊始,诞下了一名可爱的小宝宝,本来是一件值得全家人高兴的事情,可是家人们却怎么都开心不起来。原来是宝宝出生后没几天,身上就变得黄黄的,和正常婴儿的肤色相差甚大,在医生的诊断下,小宝宝是患了新生儿黄疸。

不过好在小宝宝患的是生理性黄疸,并没有什么大碍,在平平一家人的悉心照料下,半个月后,黄黄的颜色便逐渐从宝宝身上消退,恢复了正常健康的肤色。

新生儿黄疸,我们在日常生活中也会经常听到,也就是人们常说的“胎毒”,这种病症和母亲的内热体质有关。那么,在孕期准妈妈该如何做,才能预防黄疸去胎毒,生一个健康白皙的小宝宝呢?

准妈妈在孕期可以吃这4种食物

1、莲子

莲子中富含钙、磷、钾等元素,能够补充孕妈身体所需的营养物质,并且在孕期煮莲子甜汤喝,不仅美容养颜,还有很好的清胎毒的作用。

2、红枣

准妈妈在孕期吃红枣,不仅可以起到补血补气的作用,还有利于胎儿神经系统的发育和智力发育,降低黄疸的发生率,去除胎毒,对减少孕妈体内湿气也有很好的效果。是准妈妈在孕期不可错过的美食。

3、玉米须

很多人都喜欢吃玉米,知道玉米香甜可口,营养丰富,却不知道玉米须也是一个宝贝。玉米须有凉血、泻热的功效,可以去除体内的湿气,准妈妈在孕期适当喝一些玉米须茶,可有助于去除胎毒,预防宝宝出生后患上黄疸。

4、无花果

无花果中含有丰富的胶质和纤维素,能够有效吸附孕妈妈肠道内有害物质,并且孕妈适当食用,还能够起到去除胎毒,防止黄疸出现的作用。

冬季比较寒冷,孕妈妈可以把这些食物煮成粥或是汤,在阳光的午后,暖暖喝上一碗,瞬间幸福感爆棚。

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